国足在阿联酋的第三堂训练课上全员到齐，主教练伊万直接安排全队进入技战术演练。经过两天调整，李源一的情况明显好转，并全程跟队训练，意味着他的伤情警报已经解除。李源一在伊万的战术体系中非常重要，首次随队参加合练时就被安排进主力阵容。

尽管武磊和蒋光太还无法随队参加合练，但伊万还是按照先前拟定的训练计划展开了有针对性的技战术演练。经过前一天的大运动量训练后，昨晚的训练量也不小。准备活动结束后，四名门将在守门员教练的带领下单独训练，其他21人在另一侧球门前进行半场区域内的7对7对抗训练。球员们分成三个小组，轮流进行3分钟一节的对抗练习。整个对抗持续了20多分钟，林良铭在第一节对抗中攻入了一记漂亮的弧线球，得到了队友们的称赞。

7对7对抗训练结束后，伊万将全体队员分为两组，展开战术训练。所有球员按位置站好，在伊万的指挥下进行。伊万不时叫停，讲解不同区域的基本要求，包括防守球员如何控制球、中前场球员如何有效逼抢等。整个战术训练持续了约半小时。

稍事休息后，全队进行了半场范围内的11对11分队对抗训练。谢文能因累计两张黄牌将在对阵巴林队时停赛，因此他单独进行体能训练。整个分队对抗训练分为两节，期间更换了场地。尽管整堂训练课持续了100分钟，但伊万对训练情况表示满意。

根据安排，国家队将在今晚在迪拜进行最后一堂训练课，随后于12日前往巴林。